Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Petai

Manfaat Petai

Pada artikel yang satu ini kita akan membahas mengenai petai. Orang Indonesia sudah akrab sekali dengan syauran yang bernama petai. Sayuran ini memiliki aroma yang khas serta tidak sedikit pula orang yang menghindari makanan ini karena memiliki aroma yang tidak sedap setelah mengonsumsinya.

Makanan yang memiliki aroma khas ini disukai sebagian orang sekaligus dibenci karena dianggap bau. Biarpun kecil dan sering dibilang makanan kampung, ternyata petai memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh

Mencegah Penyakit Anemia
Khasiat pertama yang dapat kita peroleh daari petai adalah dapat mencegah terjadinya penyakit anemia. Petai memiliki kandungan Zat besi yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel darah merah. Sel darah merah yang cukup dan sehat dapat mencegah terjadinya penyakit anemia.

Menormalkan Tekanan Darah Tinggi
Khasiat selanjutnya dari petai adalah dapat mernormalkan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan potasium dan kalsium yang terdapat dalam petai mampu menjaga tingkat tekanan darah dan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi.

Menyehatkan Sistem Saraf Pada Otak
Selain untuk kesehatan petai dapat memiliki khasiat membantu meningkatkan kepintaran seseorang. Tingginya kadar senyawa potasium pada petai bisa membantu kinerja otak sehingga dapat bekerja dengan lebih baik lagi. Sebuah penelitian yang telah dilakukan kepada siswa di Twickenham membuktikan bahwa mereka yang mengkonsumsi rutin petai dapat mengerjakan soal ujian lebih baik. Para siswa juga dapat lebih berkonsentrasi pada saat mengerjakan soal ujian.

Premenstrual Syndrome (PMS)
Khaisat selanjutnya petai dapat mengontrol emosi pada saat PMS, dan ini khususnya bagi kaum perempuan. Pada saat PMS memang emosi sulit dikontrol dant bagian tubuh tertentu sering merasakan nyeri di bagian tubuh. Untuk membantu menguranginya anda dapat mencoba untuk mengkonsumsi petai. Vitamin B6 dalam petai akan membantu menjaga kadar gula dalam darah sehingga menjadikan mood Anda tetap baik selama PMS.

Mencegah Kegemukan
Khasiat petai dapat menjaga berat tubuh anda lebih ideal. Hal ini dikarenakan dengan mengkonsumsi petai dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Memperlancar Sistem Pencernaan
Tingginya kandungan Serat yang terdapat pada petai dapat membantu melancarkan sistem proses pencernaan makanan. Sehingga menjadikan usus lebih sehat dan terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit.

Nah itulah beberapa khasiat dari makanan yang satu ini yang memiliki aroma yang tidak sedap. Semoga bermanfaat.

Please follow and like us:

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *