Khasiat Semangka Bagi Tubuh Kita

Manfaat Buah Semangkan Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak tahu dengan semangka? Buah dengan daging buah berwarna merah itu memiliki rasa yang manis dan ada banyak khasiat semangka yang perlu anda ketahui. Buah semangka ini sangat cocok dikonsumsi saat siang hari saat udara terasa panas.

Mengapa? Karena kandungan air dalam buah semangka dapat membantu menghilangkan dahaga dan mengatasi rasa haus. Rasa manis buah semangka juga menjadi keistimewaan tersendiri bagi para penikmat semangka. Disamping rasa manis dan mampu menghilangkan rasa haus, semangka juga memiliki banyak manfaat lainnya.

Khasiat semangka yang pertama adalah buah semangka dapat memberikan kesegaran bagi kulit. Kandungan air dalam buah semangka cukup tinggi, hingga 90% kandungan air. Dengan kandungan air tersebut, dalam membantu pencernaan serta membantu dalam buang air kecil.

Kandungan air yang tinggi dalam semangka dapat membantu mengatasi masalah pada kulit serta masalah jerawat. Vitamin C yang terkandung dalam buah semangka dapat meremajakan dan memperbaiki tekstur kulit. Vitamin C juga membantu kulit kita agar dapat dengan mudah memproduksi kolagen yang berguna untuk kesehatan kulit.

Khasiat semangka yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan stamina. Selain kandungan vitamin C yang terkandung dalam semangka, kandungan vitamin B dapat mengatasi kelelahan. Vitamin C dalam buah semangka berkhasiat untuk mengisi kembali stamina atau tenaga bagi yang mengkonsumsinya. Jika anda lelah, maka mengkonsumsi semangka merupakan pilihan yang tepat karena dapat mengatasi rasa lelah dan mengisi energi anda.

Khasiat semangka berikutnya adalah buah semangka sangat menyehatkan jantung. Asupan likopen dalam semangka terbukti mampu menyehatkan jantung. Selain sebagai pencegah kanker, semangka sangat disarankan bagi mereka yang memiliki jantung lemah atau memiliki masalah kesehatan jantung lainnya.

Tubuh kita harus mendapatkan dosis likopen yang cukup setiap harinya, sehingga buah semangka merupakan buah yang tepat bagi kesehatan jantung. Buah semangka juga dapat melindungi jantung kita dari segala jenis penyakit jika dikonsumsi secara rutin.

Khasiat semangka berikutnya adalah mengatasi penuaan. Vitamin C selain dapat mengatasi rasa lelah dan sebagai zat pengisi energi, vitamin C juga merupakan sumber anti oksidan yang bermanfaat bagi tubuh untuk memperlambat proses penuaan dini. Dengan cara melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, otomatis kandungan vitamin C dapat mencegah terjadinya penuaan lebih cepat.

Seiring bertambahnya usia, manusia memerlukan vitamin C yang cukup. Jika kekurangan atau tidak sama sekali mengkonsumsinya, maka tubuh akan rentan terhadap segala jenis penyakit dan virus lainnya. Salah satu cara yang ampuh dan mudah untuk mengatasinya adalah dengan secara rutin mengkonsumsi semangka, agar terhindar dari resiko penuaan.

Beberapa khasiat diatas sangat bermanfaat bagi tubuh kita, khasiat yang terakhir ini juga tidak kalah pentingnya. Buah semangka terbukti dapat mencegah kita dari terkena penyakit kanker. Penelitian menunjukkan bahwa kanker prostat disebabkan oleh kurangnya asupan likopen dalam darah.

Likopen sangat berguna untuk mengurangi kemungkinan terkena kanker paru paru dan usus besar, selain daripada kanker prostat. Selain menyehatkan jantung, kandungan likopen dalam buah semangka merupakan solusi terhadap permasalahan kekurangan zat likopen.

Oleh sebab itu, disamping rasa buahnya yang manis, lezat, dan segar, buah semangka juga mengandung banyak manfaat bagi tubuh dan yang terpenting sebagai sumber kandungan likopen yang baik sebagai pencegahan segala jenis kanker. Khasiat semangka, sekali lagi, tidak kalah penting dibandingkan dengan khasiat buah buah lainnya.

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *